Quiropraxia

La postura corporal es importante

By 11 marzo, 2022 No Comments
Postura corporal

Influencia de la postura corporal en nuestra salud

De la postura corporal dependen factores tan importantes como la salud y la calidad de vida.

Postura corporalUna mala postura, con el cuerpo exageradamente hacia delante o hacia atrás, o inclinado hacia los lados, dificulta la respiración y da lugar a problemas como escoliosis, lumbago, lordosis y dolor de espalda. Además, comprime nuestros órganos, alterando su posición natural, como por ejemplo la posición de nuestro estómago, dificultando así una buena digestión y haciéndonos padecer problemas como estreñimiento y molestias gástricas de todo tipo.

Nuestra postura también define e  influye en nuestro estado de ánimo, cambia nuestra percepción del mundo y de lo que nos rodea. Una postura correcta, con la espalda erguida, alineada, los hombros hacia atrás y paso firme nos da la imagen de alguien seguro. Nuestra percepción del mundo cambia, adquirimos una visión diferente, nos sentimos más poderosos,  adoptamos una actitud de seguridad y alegría que los demás perciben. Una persona con una buena postura le es más difícil pensar “no puedo” porque con su postura está emitiendo un poderoso mensaje de seguridad y convicción. En cambio, una persona que está triste tiende inconscientemente a estar encorvado hacia delante, el mensaje que envía con su postura es de inseguridad y vacilación. Les propongo hacer este sencillo ejercicio, pónganse de pie, agachen la cabeza y sonrían. Ahora hagan lo mismo, pero con la cabeza mirando al frente  sonrían. Es mucho más natural y sencillo sonreír con la espalda erguida ¿verdad?

Una postura adecuada previene enfermedades y hace ver más esbelta a la persona, alargando el cuello y el torso, haciendo que parezca más delgada y hasta más alta, haciéndonos sentir más seguros y felices.

La quiropráctica nos ayuda a conseguir esta postura correcta, haciendo que el peso se reparta adecuadamente, equilibrándonos, y manteniéndonos erguidos.Postura corporal

También una buena postura  nos va a beneficiar en el deporte, todos aquellos que hacen atletismo saben que una postura erguida ayuda a correr mejor y  los récords de tiempo mejoren. Además  nuestro cuerpo sufre menos en las caderas, piernas y nuestra columna agradece la buena postura, esto conlleva que la recuperación sea mucho mejor. Acude a nuestro quiropráctico Madrid y verás como la postura ya no es problema en tu día a día.

¡¡¡Que la postura no te quite la sonrisa!!!