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Lesiones en el deporte

By 14 enero, 2019 No Comments

LESIONES COMUNES  EN EL DEPORTE

 

Dentro de las lesiones más comunes de  rodilla y tobillo, se encuentra la artrosis. En esta afección, sobretodo  de  rodilla los cartílagos se han desgastado por la actividad realizada y por la edad del paciente, y este desgaste provoca dolor e inflamación.

Otras lesiones de rodilla y tobillo que se presentan con frecuencia, especialmente en deportistas, son las siguientes:

  • Esguince: en este tipo de lesión, uno o varios ligamentos de la rodilla o tobillo han sufrido un excesivo estiramiento, debido a una tracción o retorcimiento.
  • Distensión: un músculo o un tendón han sufrido demasiado estiramiento.
  • Lesiones en el cartílago de la rodilla: los cartílagos de la rodilla, llamado meniscos, tienen forma de medialuna y actúan como amortiguadores de la articulación.
  • Rotura de ligamentos: es una lesión habitual en deportistas profesionales, especialmente en los deportes donde hay que correr, parar, saltar y cambiar de dirección con frecuencia, como en el fútbol por ejemplo.

 

Síntomas de las lesiones de rodilla y tobillo

En casi todas las lesiones de rodilla y tobillo se presenta uno o varios de los siguientes síntomas:

  • Hinchazón.
  • Inestabilidad en la articulación: la rodilla puede ceder o quedar bloqueada.

Diagnóstico y tratamiento de las lesiones de rodilla y tobillo

El examen médico junto con la realización de algunas pruebas como radiografías, ecografías o resonancia magnética pueden diagnosticar las diferentes lesiones  y su gravedad.

Dentro de los posibles tratamientos, se incluyen los siguientes:

  • Protección de la articulación, para que no sufra más daños.
  • Aplicación de hielo en la zona, para disminuir la inflamación.
  • Compresión y elevación de la zona donde está la lesión.
  • Los medicamentos analgésicos y antiinflamatorios pueden ayudar a aliviar el dolor, pero para evitar que el cuerpo reciba tanta medicación existe la Quiropráctica como ayuda para prevenir y mejorar esa lesión, sin tener que medicarnos.
  • En las lesiones más complicadas o graves, el médico suele recomendar la fisioterapia o la cirugía, para que la articulación pueda recuperarse completamente.  Pero en Quiropráctica lo enfocamos más hacia el nivel Óptimo del cuerpo y a un bienestar pleno, esto ayuda y hace mejorar las lesiones que puedan existir, haciendo desaparecer el dolor y poder realizar las actividades deportivas sin problema.

Para prevenir las lesiones de rodilla y tobillo, se recomienda practicar deporte con regularidad, dedicar algunos minutos para realizar calentamiento antes de comenzar la actividad física y también realizar estiramientos al terminar la actividad.

 

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