Bienestar

La naturaleza: fuente de vida

By 8 abril, 2022 No Comments
naturaleza fuente de vida

¿Por qué consideramos a la naturaleza una fuente de vida?

El color verde refleja la paz, la calma, la armonía. Después de algunos estudios recientes, varios investigadores de E.E.U.U. han llegado a la conclusión que los espacios naturales fomentan la felicidad, la empatía, la generosidad, el bienestar…  y en general las relaciones con los demás.

La naturaleza es una fuente de salud, por eso debemos tener siempre presente lo importante que es, disfrutar de ella todo el tiempo que podamos.

La población que vive en zonas con mayor vegetación es más sociable se presta más a ayudar, es más generosa y más saludable. Se ha comprobado que los enfermos se recuperan mucho más rápido y que los niños sufren poco de hiperactividad y apenas hay obesidad infantil.naturaleza fuente de vida

De hecho, en los núcleos urbanos hay más delincuencia y menos relación con los demás, más depresión y más soledad, pues el estrés y la vida acelerada no nos permiten relacionarnos con los demás como nos gustaría.

Además, la contaminación y el sedentarismo son otro gran enemigo para nuestra salud. El solo hecho de dar un paseo por el parque o una hora de ocio entre vegetación ya cambia nuestra perspectiva y activa nuestras endorfinas. Además, nos ofrece la posibilidad de realizar actividades que nos permiten hacer ejercicio gratuitamente y evadirnos más fácilmente de nuestro día a día en la ciudad, así como compartir estas actividades con los nuestros para los que a veces nos falta tiempo.

Una gran parte de la población no puede disfrutar a menudo del campo por residencia, trabajo y otras obligaciones, por eso es conveniente incrementar mas nuestras salidas y pasar más tiempo en zonas rurales para elevar nuestro nivel de energía y darle un toque de frescor a nuestros pulmones. Si te es imposible realizar escapadas a la naturaleza, puedes realizar otras actividades que te ayuden a liberar estrés, como el yoga, el pilates o la quiropráctica. Nuestro quiropráctico Madrid mejora la calidad de vida y el bienestar general para que afrontes la vida en la ciudad.

El tiempo de ocio en la ciudad está bien, pero deberíamos combinarlos con salidas esporádicas y empezar a descubrir.

Son tantos los beneficios y las ventajas que nos aporta, que deberíamos mimarla y respetarla de la misma manera que nos mima a nosotros.