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Archivo por Etiquetas: respiración

¡Este verano disfruta del mar y aprovecha sus beneficios!

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A pesar del título, no solo puedes disfrutar y aprovechar los beneficios del mar en verano . Algunos privilegiados lo tienen cerquita todo el año, y pueden hacerlo los 365 días. Ni que decir que el simple hecho de estar sentado frente al mar o darse un relajante baño ya nos aporta una sensación de […]

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Lo que el corazón siente la mente lo padece

Lo que el corazón siente la mente lo padece

Cuando nuestro cerebro da un significado a algo, nosotros lo vivimos como la absoluta realidad, sin ser conscientes de que sólo es una interpretación de la realidad. Son nuestros pensamientos los que en gran medida han creado y crean continuamente nuestro mundo. Hoy sabemos que la confianza en uno mismo, el entusiasmo y la ilusión tienen […]

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LOS BENEFICIOS DE LA RESPIRACIÓN PROFUNDA PARA LA SALUD

LOS BENEFICIOS DE LA RESPIRACIÓN PROFUNDA PARA LA SALUD

  La respiración es la forma más importante de “alimentación” que tiene nuestro cuerpo y nuestra mente. Podemos pasar días sin beber y semanas sin comer, pero apenas unos minutos sin oxígeno para que dejemos de existir. Respiramos de manera superficial, rápida y sin conciencia, dejando que nuestro organismo se ocupe de hacerlo de manera involuntaria. […]

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